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La escalada , en montanismo , es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiendose de la fuerza fisica y mental propia.
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Es la primera vez que voy a tomar creatina, compre 1 frasco de 60 capsulas de creatina monohidratada, por lo que lei lo mejor es tomar 30 minutos antes de entrenar.
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Tejido muscular, donde puede combinarse con un grupo fosfato para formar Fosfo-creatina o degradarse convirtiendose en creatinina que se excreta por la orina
Tengo 17 practico la natacion dos horas diarias y voy al gym por 1 hora y media, acabo de comprar creatina de la marca pro winner en capsulas y quisiera.
Hola: Queria hacerle unas preguntas, tengo un pomo de creatina pero viene en capsulas, contiene 150 capsulas, pero cada capsula solo tiene 725 mg de creatina, por lo.
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Es importante saber que la creatina es de los suplementos que se toma por periodos. Es decir que debes consumirlo durante uno o dos meses y suspende su uso por el.
Hola Me he comprado creatina en capsulas marca victory. En el frasco pone que hay que tomar 4 capsulas al dia, pero no pone en que momentos del dia, y por ello.
Compre un frasco de creatina en capsulas y quiero saber como y cuando me las tengo que tomar !!! ayudenme por favor !!.
Deseo que me digan de forma completa como tomar la creatina en capsula, me refiero a especificaciones como tiempo de tomarla, tiempo de descanso, cantidad.
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Mejor respuesta: La creatina no es para sacar musculo, es solo una fuente de energia. El incremento de musculo, TU lo haces por medio de tu.

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