Nutricion para deportistas

Alimentacion y dieta para deportistas. El proposito de estas dietas es proporcionar una nutricion adecuada para el entrenamiento.
Los deportistas adolescentes, que necesitan suficiente energia para realizar entrenamiento intenso y para lograr un crecimiento y desarrollo rapidos.
Otro deporte que requiere de la nutricion deportiva es el Rugby, deporte de contacto y desgaste fisico.

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La base de la dieta del deportista, debe ser equilibrada, energetica y siempre acorde a las necesidades de cada persona, segun sea el tipo, el momento, la duracion.

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Salud y nutricion para deportistas que quieren mejorar su rendimiento deportivo y cuidar su salud de una forma natural y saludable.
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Un deportista necesita una alimentacion diferente de la poblacion en general, difiere en la cantidad de calorias, hidratos de carbono, proteinas y grasas.
Recomendaciones para Deportistas: Repartir el consumo de alimentos a lo largo del dia y dar tiempo para la digestion antes del entrenamiento.

Nutricion para deportistas de elite | Linea y Salud

PROGRAMA NUTRICIONAL PARA DEPORTISTAS. Articulo cortesia de MTXZONE. Algunos consejos acerca de como.
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Alimentacion del nino deportista: El deporte en los ninos ayuda a desarrollar destrezas fisicas, sociales y a mejorar la autoestima, pero hay que tener cierto.
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