Tecnicas de crossfit

Aprovechando que el ultimo articulo sobre movimientos y habilidades fue el Jerk vamos a escribir sobre un punto muy importante , la preparacion al Jerk.
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El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y.

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CrossFit es un metodfo de entrenamiento cuya finalidad se basa en movimientos funcionales en constante variacion y realizados a alta intensidad.
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Ejercicio con Pesas - Diferencias entre el Squat Clean, el .

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En la eterna busqueda de nuevas y mas efectivas tecnicas para la deseada figura, surge el crossfit. Enterate de que se trata.
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CrossFit probo sus metodos en personas sedentarias, con sobrepeso, patologicas y de la tercera edad y descubrio que estas poblaciones especiales eran igualmente.
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