lunes, 1 de julio de 2013

Dieta para la semana saludable

Dieta para la semana saludable


Come una dieta saludable todos los dias de la semana para tener una salud optima y lograr tus objetivos. Siguenos tambien en: Twitter Esmas_Salud Facebook Esmas.
Toma nota de las claves para seguir una alimentacion saludable. Apunta la siguiente dieta equilibrada para una semana y consigue recuperar tu peso ideal o mantenerte.
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Desayunos y cenas: que comer para llevar una dieta sana .



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Ejemplos de un plan de alimentacion saludable para una semana.


La dieta saludable y equilibrada Un. 3-4 semana: 125-150 g: 1 filete individual: 1 filete pequeno: 1 cuarto de pollo o conejo: 1 o 2 huevos: Legumbres secas:.
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Una dieta equilibrada es aquella formada por los. a la semana y a ser posible de. rica y saludable, la cual mejora la.
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