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Vitamina b12 para que sirve

?Que es la vitamina B12? ?Para que sirve? La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los globulos sanguineos.
La vitamina B12 tambien se usa para la perdida de la memoria. para la enfermedad de Alzheimer. para mejorar el estado de animo, aumentar la energia.
La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, por lo que para los vegetarianos suele ser muy dificil consumir alimentos con B12.

Deficiencia en vitamina B12 causa dano en ADN por los mismos mecanismos que lo hace una deficidencia de acido folico.
La vitamina B12 o cianocobalamina resulta indispensable para la vida. A excepcion de las algas. Conoce para que sirven las proteinas, que son.
Como con muchas vitaminas B, las mejor fuente para obtener vitamina B1 son los alimentos enteros como pescados, aves, nueces y cereales. La vitamina B1 tambien se.

Para que sirve la vitamina B12 - Vivir Salud

La vitamina B12 suplementaria puede encontrarse en lo siguiente: Casi todos los multivitaminicos.
?Que es la vitamina B6? ?Para que sirve? La vitamina B6 es una vitamina que se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos. La vitamina B6 es esencial.
Best Answer: Yo se ke la vitamina C es para no resfriarse, y la vitamina B12 es para tener fuerte los huesos, el resto de las vitaminas nose para ke sirven.

Vitamina B12 — Datos en espanol - Office of Dietary.