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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. Maximo n? posible de repeticiones. BOSCO, C. La valoracion de la fuerza con el test de Bosco. Paidotribo, Barcelona, 1994. 2.
3.- TEST DE FUERZA PARA LAS EXTREMIDADES SUPERIORES (Test de flexion y extension de brazo con mancuernas) PROCEDIMIENTO: -Sentarse en una silla tamano estandar.
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Fuerza y resistencia. Muscular. Factores fisiologicos y mecanicos, estatica y dinamica. Cargas maximas submaximas. Isometrico. Pliometria. Isocinetico.
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Determinacion de los Niveles de Fuerza Maxima Aplicada, Velocidad y Potencia por Medio de un Test Creciente en Sentadilla Profunda con Barra Libre, en Levantadores.
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METODOLOGA Y VALORACIN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA.

Se la folla en el gimnasio

El monitor del gimnasio hacia tiempo que se habia fijado en una pelirroja que venia cada dia y siempre intentaba ligarsela, pero como no lo consiguio por las.
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