Quiero saber si debo o no comer luego de entrenar carbohidratos. Hola, voy al gym a primera hora de la manana por lo que no se que comer temprano.
?Que debes comer despues de una. la pregunta es no utilizo pesas al igual necesito comer la misma proteina que si. hace casi 2 meses que voy al gym y estoy.
Antes de ir al gimnasio ?cual es el mejor tentempie para comer? no debes comer mucho antes de ejercitarte porque quieres digerir rapido el tentempie que.
Diskutiere que debo comer para ir empezar a ir al gym :S im Dietas Forum im Bereich Zona Culturismo. __pesas__bueno q talqueria saber si me podian ayudar.
Tambien hay recomendaciones de la comida que debes comer y demas. Voy 6 dias a la semana al Gym mira me gustaria saber si tomar un licuado de.
Hoy no voy al gym. Me pregunto si me deberia de tomar el batido antes de acostarme o. Asi que mi opinion personal es que debes tomar tu proteina esos dias.

Antes de ir al gimnasio ?cual es el mejor tentempie para .

Que tan recomendable es hacer spinning antes de ir a dormir? y si es asi, que es lo que debo comer para no. horas antes de ir al gym a hacer pesas.
Hola me gustaria saber si debo comer o no despues del ejercicio. la proteinas que tomo es de suero de leche. debo aclarar que voy al gym hace 5 anos.
Quisiera saber si debo de tomar algun batido de proteina y cuanta?. he pensado tomar proteinas e ir al gym pero quisiera saber si eso me ayudaria a subir de peso.

?QUE COMER? ANTES, DURANTE Y DESPUES DE ENTRENAR.

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