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Hola amigos, tengo un problemita, me veo bastante bien pra el tiempo que llevo en el gym, pero por genetica, no tengo mucho pecho, me gustaria si es posible que me.
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Hola tengo 18 anos y estube 1 ano en el gym . y todo bien mis musculos crecieron pero kiesiera saber como le hagoi para marcar o , definir y mas lo.
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GYM, como hago para q mi marcar mi pecho ? | Yahoo Respuestas

Quiero ir la gym y las maquinas que tienen trabajan con presion y hay una para trabajar el pecho, si trabajo el pecho con eso reduce el pecho o lo hace mas.
Autor. Tema: Pecho hundido + GYM ( seguimiento ) (Leido 16990 veces) 0 Usuarios y 1 Visitante estan viendo este tema.
Buenas! tenia una duda sobre este ejerciciotenia la idea de que era basicamente para cerrar pecho, y que no era muy bueno hacerlo hasta desarrollar algo el.

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El entrenamiento del pecho es uno de los preferidos por el usuario medio del gimnasio. En esta seccion encontraras nuestros articulos de entrenamiento del.
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Pull-over con barra en banco plano 4 febrero, | Admin. Como realizar este ejercicio. Estirado en un banco con los pies en el suelo, los brazos estirados, agarar.

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Para definir el pecho es uno de los mejores ejercicios, el cable es un sustitutivo a las pesas: – Coloca la polea encima de tu cabeza como aparece en la imagen.
Mikelxxx escribio:En conclusion una rutina como ejemplo podria ser esta lunes: pecho y espalda, martes: hombro, miercoles: descanso, jueves: biceps y triceps.

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