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A mi volumen limpio me suena a ducharse 3-4 veces al dia. ?Que tiene que ver el cardio con la cantidad de grasa que coges o no? La cantidad de grasa que pilles.
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(AYUDA) Un volumen limpio Buenos dias, comunidad!. (si cague un poco la dieta, porque toque los 7% u 8% hace 1 mes aprox.) y no quiero sobrepasar el 15%.

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B l a c k h o u n d F C VOLUMEN LIMPIO Dependiendo del tipo de persona las Kcal en el inicio de la dieta seran unas u otras.
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