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Una barra es un equipo de entrenamiento usado en entrenamiento con pesas , halterofilia , atletismo de fuerza y levantamiento de potencia . Consiste en una barra de.

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Los ejercicios con barras son ejercicios de fitness que son realizados utilizando una barra horizontal de metal (llamada barra) conjuntamente con discos de pesas de.
3 Algunos ejercicios tradicionales que pueden ser realizados por medio de mancuernas y/o barras con. Uno de los aportes del entrenamiento con pesas a la salud.
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Los ejercicios con barras son llevados a cabo utilizando una barra (es decir, una barra de metal recta) y pesas que son colocadas en ambos extremos.
Los ejercicios de musculacion y pesas estan ya disenados, pueden surgir variantes mas o menos efectivas, pero para nuestro proposito de iniciarnos en este.
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De pie, sosteniendo una barra con las palmas de las manos hacia atras, levantamos el peso hacia adelante con una flexion de ambos codos, realizando el.
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