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Rutinas de ejercicios elipticos | eHow en Espanol

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Pero quiero saber cuanto tiempo es recomendable? que velocidad? recomendaciones? una rutina?. Como usar correctamente la caminadora eliptica?.
Hace unos dias en Vitonica os dimos unas pautas y una rutina para ponerse en forma en casa con una cinta de correr, y en esa misma entrada nuestro companero gmcj2.
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Por fin me decidi en comprar una caminadora. Hace meses que quiero hacer ejercicios, meterme a un gimnasio o clases de baile, pero, simplemente, ?no tengo tiempo!.
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