Curl abdominal declinado con desaceleracion
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Ejercicios para abdomen: Curl abdominal declinado con desaceleracion
Curl abdominal con desaceleracion. Curl abdominal declinado Con este movimiento se contraen todos los musculos abdominales superiores, medios e inferiores.
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EJERCICIOS PARA ABDOMEN: Curl lateral declinado. Acostado (a) en una banca declinada.
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Curl abdominal: Acuestate boca arriba sobre una banca, coloca ambos brazos a los lados de tu cabeza y contrae los musculos abdominales para elevar la mitad.
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Curl de biceps con mancuernas (de pie) : Biceps - MSN Salud.
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