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Al expandir el abdomen durante la respiracion los musculos abdominales se estiran y con ello dejan de sostener la parte. Prof. y Kinesiologa Veronica Lercari.
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Termina con una sesion de abdominales ligera si quieres. Estira bien al terminar. Domingo. Toma un paseo largo y agradable solo o en compania.
Puedes realizar sesiones de abdominales complementandolas con ejercicios cardiovasculares. realiza sesiones de abdominales . coloca las piernas en angulo.
Veronica Lercari Escribe: KINESIO-DANZA un metodo con salud.
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