Pilates embarazadas

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La practica constante del metodo Pilates durante el embarazo alivia dolores lumbares, muy frecuentes a medida que la panza crece y mejora la irrigacion sanguinea.

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?Que es el metodo Pilates? Es una tecnica de entrenamiento fisico que ofrece el perfeccionamiento de la conciencia corporal, la relajacion de las tensiones.
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