Plan de entrenamiento

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Principiante Este plan de entrenamiento esta orientado a aquellos atletas que corran entre 25 y 40 kilometros semanales, esperando obtener una marca de 24:00 o or.

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Infalible Plan de entrenamiento para empezar a correr de Sam Murphy. Disenado para personas que buscan iniciarse en el running.

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PLANES DE ENTRENAMIENTO: PLAN: NIVEL . Existen otros planes de entrenamientos personalizados para cada corredor, dependiendo de la prueba que quiera realizar.
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