Ejercicios para columna vertebral

Flexiones de la Columna Sientate en la postura sencilla. Sujeta tus tobillos. A medida que inhalas con fuerza, flexionas la columna.
Ejercicios posturales suaves de iniciacion para trabajar la espalda, sobretodo la zona lumbar, despues de un periodo agudo de dolor.
Ejercicios fisicos correctos y seguros para la columna vertebral y alternativas para su correccion Dr. Pedro Angel Lopez Minarro Facultad de Educacion.

En este video les enseno 3 ejercicios para estirar la espalda baja columna vertebral disco herniado nervio ciatico ciatica lumbalgia hernia discal.
Estos ejercicios sirven para fortalecer la musculatura de la columna y la esplada. Cada ejercicio se dedica a un grupo muscular preciso, y en conjunto actuan sobre.
IMPORTANTE: La mision de Ejercicios para la columna vertebral es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta medica.

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44 Ejercicios para fortalecer los musculos de la espalda. Ejercicios de fisioterapia para los problemas mas frecuentes de la columna vertebral. Pagina 1 de 5.
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