Ejercicios para tren inferior

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A continuacion te mostramos ejemplos de tablas de entrenamiento, para distintas finalidades, enfocadas al trabajo de la parte superior del cuerpo.
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Algunos ejercicios para estirar el tren inferior
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En anteriores post hemos visto algunos ejercicios adecuados para estirar la parte superior del cuerpo, pero en la oria de los casos no reparamos en que la zona.

Uno de los aspectos fundamentales a entrenar por el jugador de padel es la potencia del tren inferior. Son muchos los ejercicios que se pueden realizar con el.
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Entrenamiento de fuerza para el tren inferior | Alto Rendimiento.

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