Ejercicios de cuello

El dolor en la parte superior de la espalda, hombros y cuello es uno de los mas frecuentes y hasta 7 de cada 10 personas lo van a padecer el algun momento.
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Ejercicios para el dolor de cuello. Ejercicios estiramientos, fortalecimiento y relajacion de los musculos del cuello para evitar el dolor.

Te proponemos estos ejercicios de estiramiento por si te duele la zona de cuello y cervicales o para evitar que te duela despues de hacer ejercicio. Es un.
Lina Navia de Umbral Yoga nos ensena cinco ejercicios sencillos pero efectivos para RELAJAR y QUITAR EL DOLOR del cuello.
Desarrollar la musculatura del cuello puede ayudarnos a tener una proporcion estetica torso-cabeza, ademas de ser util en deportes de lucha o rugby.

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Los ejercicios para fortalecer los musculos del cuello no solo contribuyen al estiramiento de esta parte de tu cuerpo, sino que tambien, mediante la relajacion.
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