viernes, 14 de octubre de 2011

Musculo biceps

Musculo biceps


El biceps braquial ([TA]: musculus biceps cubiti) es un musculo de la region anterior del brazo , donde cubre a los musculos coracobraquial y braquial anterior .
Todo sobre los biceps, su antomia y su biomecanica, formas y ejercicios para su fortalecimiento o para su hipertrofia.
MUSCULO: BICEPS BRAQUIAL : DESCRIPCION : Se encuentra junto al musculo coracobraquial. Topograficamente es del codo, pero funcionalmente es muy importante en la.


Recta y agarras la barra separando las manos con una distancia de un poco mas que un hombro ancho, entrenas bien tus biceps brachii
Musculos implicados: Biceps, Lumbares. Piernas separadas el ancho de los hombros, y ligeramente dobladas, de modo que el peso no recaiga sobre la espalda.

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