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Hoy os traigo esta rutina para trabajar la cintura y reducir y tonificar el abdomen. Podeis combinar esta rutina con otras dos de abdominales.
Os dejo esta rutina paso a paso con ejercicios para la espalda con mancuernas. Es una rutina para fortalecer el tronco superior. Si no teneis mancuernas, podeis.
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?Tenemos nueva rutina! :D ?Quien se anima a realizarla? Son ejercicios para trabajar abdominales y gluteos, esta vez unos 10 minutos :) ?Os mando un beso
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