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Beneficios de hacer pilates reformer

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Beneficios del Metodo Pilates hacer Pilates es una experiencia muy placentera, ya que los movimientos son lentos y suaves y exigen mucha concentracion.
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En este video, Javier Canas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica varios ejercicios para trabajar en Pilates.
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