martes, 23 de octubre de 2012

Alimentacion no saludable

Alimentacion no saludable


Alimentacion saludable. Una alimentacion saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energia que cada persona necesita para mantenerse sana.
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Alimentacion saludable. Para vivir con salud es bueno: 1. Comer con moderacion e incluir alimentos variados en cada comida. 2. Consumir todos los dias leche, yogures.
Un alimento saludable es aquel que carece de algun ingrediente , o no lo contiene en grandes cantidades, que pueda generar alguna enfermedad degenerativa cuando su.


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Por eso si queremos mantener la salud deberemos conocer sus necesidades y tambien la composicion de los alimentos, sus nutrientes.


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Y en mi opinion, es que no. Por salud, lo que se dice por salud: no, nunca o jamas debiera estar ese mensaje sobrevolando por encima de unas guias alimentarias.
La alimentacion saludable esta en boca de todos, aunque solo sea en forma de palabras y no tengamos muy claro que es. A dia de hoy, nadie duda de que comer sano.
Ya desde hace 2400 anos, se conocia la relacion entre la alimentacion y la salud: Hipocrates decia que nuestra alimentacion era nuestra medicina.


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