Mancuernas caseras 10 kg

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Como realizar pesas de 10 kilos caseras: Utilizar una preparacion con cemento y un cano para realizar pesas caseras y no ir mas al gimnasio.
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Hace tiempo que redescubri mis viejas mancuernas de cemento que hice .

Quisiera saber si ese peso esta bien porq varios dias que estoy ejercitando cn esa mancuerna de 10 kg y quisiera saber si el peso era lo ideal pd.
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Comprate un par de mancuernas o pesas, y si no puedes comprarlas. data-pos=0
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Como hacer unas pesas o mancuernas caseras?. Actualizar: mas o menos de 5 kg. Actualizacion 2: mas o menos de 5 kg. Seguir . 4 respuestas 10.
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Necesito hacer unas pesas caseras de aproximadamente 10 kilos pero no tengo cemento ni yeso asi que si saben de alguna otra forma de hacer pesas sin.
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