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Ejercicios de Gluteos y Abdominales tus gluteos y abdominales y una instructora con mas de 13 anos de experiencia te explicara cuales son en este video.
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Ejercicios para trabajar el abdomen de pie

Intentemos en todo momento concentrar el trabajo en el abdomen y no olvidemos respirar. podemos trabajar el abdomen de pie con estos sencillos ejercicios. Video.
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Los mejores ejercicios para tener un abdomen plano y .

Los ejercicios mas efectivos para perder la barriga se deben realizar en la posicion tendido de espaldas. Es indispensable que tengas en cuenta algunos aspectos:.
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