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En este video, Javier Canas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica varios ejercicios para trabajar en Pilates.
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10 Videos de Pilates Reformer: En el Primer Video Federico Randazo nos mostrara la tecnica correcta de ejecucion del ejercicio Footwork o trabajo de Piernas:.

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Videos Pilates donde puedes aprender como realizar los ejercicios del Metodo Pilates explicados paso a paso.
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En este video curso aprenderas a realizar Pilates Reformer con estos 12 videos explicativos de la tecnica del Metodo Pilates.
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En esta oportunidad les dejo la secuencia de ejercicios con Pilates Reformer.
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Pilates Reformer Joseph Pilates, inventor del metodo pilates, ideo una maquinas en las que trabajo durante anos para mejorar la fuerza y la flexibilidad entre otras.
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