Como adelgasar

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Mejor respuesta: mira sal a correr 30 minutos despues flexibilidad luego 100 lagartijas abdominales y sentadillas o metete a algun deporte. menos plato.
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Tras unos dias llevando la dieta un poco regular por cuestiones de la vida diaria (trabajo trabajo trabajo), me dispongo a hacer un experimento conmigo mismo. Esta.
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Existen remedios caseros y naturales que ayudan a adelgazar como el consumo de jugos de toronja, pina, entre otros.
Mejor respuesta: Es ideal una dieta balanceada a base de proteinas, granos integrales y pocos carbohidratos. Debes hacer ejercicio cardiovascular al menos.
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Ademas hay que acompanar esto con el ejercicio fisico para quemar calorias. En caso contrario los kilos perdidos se recuperan pronto. Las dietas, por lo general.
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Best Answer: sal a caminar media hora diaria toma 2 litros de agua natural, evita las bebidas gaseosas y azucaradas y no comas grasas ni carbohidratos.
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