Abdominales con rueda

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Para comenzar, desde la posicion de rodillas, toma la rueda. Brazos extendidos, el abdomen contraido, la espalda “abovedada”, la pelvis en retroversion.
?Es buena la rueda para realizar abdominales en el piso? en q tiempo se notan los resultados en una persona delgada?.
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Abdomen increiblemente plano y ejercitado con esta rueda .

Los abdominales con rueda son un ejercicio muy bueno para fortalecer estos musculos. Necesitaras una rueda para realizarlos. estas las puedes conseguir en tiendas.
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