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Aquellos que hoy mismo hayan decidido dar el paso de empezar a correr, habran tomado una decision importante en su vida. Eso si, su mente y su cuerpo se tendran.

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Cada dia vemos mas gente corriendo en calles y parques de nuestras ciudades. La oria comienza, como lo hicimos nosotros, sin guia ni asistencia pero si con.
Yo nunca habia corrido 5 km y ahora lo hago. naturalmente mi tiempo no es el mejor (25:00)pero me siento de maravilla. Felicidades por la pagina.
Este plan de entrenamiento apuesta fuerte por el entrenamiento cruzado, y es que son muchos los beneficios, ?acaso en la dieta siempre comes lo mismo?.

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