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Hola.Quisiera saber que tan recomendable es suplementar una rutina para aumentar masa muscular con proteina y creatina a la vez.Gracias por su ayuda.

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HOLA A TOD@S OS RECUERDO QUE LA PERSONA QUE SE HA SUBIDO ESTE VIDEO NO SE HACE RESPONSABLE SOBRE LOS COMENTARIOS Y CONSEJOS VERTIDOS EN EL, YA QUE NI ES.
Algunos estan asociados a aumento de masa muscular, otros a la recuperacion. El fosfato de creatina permite que el ADP que sobra.
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